Salut nosliw,
pas facile de te répondre, et assez éloigné de la langue à proprement parler.
J'imagine que ce que tu as à faire c'est d'imaginer que tu es Ronsard, vieilli, qui se souvient avec nostalgie de ses jeunes années :
tu dois donc trouver des idées, des arguments, qui lui font regarder avec mélancolie le temps passé (je suppose que tu as des cours qui te donnent des éléments biographiques, sinon faut chercher). Qu'est-ce que lui fait regretter son passé, quels bons moments trop vite vécus ou quels épisodes heureux révolus, etc. ? (amis, amour, parents, etc.)
ensuite, il s'agit de faire un plan (pas nécessairement chronologique) et de rédiger dans un style approprié : c'est un homme mûr qui parle, pas un jeune homme fougueux ; un poête, pas un militaire.
Ce doit être nostalgique, pas malheureux, ni larmoyant, un peu triste sans doute mais pas trop et ce doit être lyrique, grosso modo, avec des sentiments, avec l'idéalisation de sa jeunesse et le regret, peut-être, de n'avoir pas écouté ceux qui lui disaient d'en profiter, que le temps passe vite, etc.
La fuite du temps, vaste sujet 
J'espère t'avoir un peu aidé 
et bon courage.
Gb.